تعد أفضل نصائح لبشرة نضرة وناعمة الخيار الأنسب الذي لا يتطلب الكثير من الوقت أو الجهد كما يضمن نتائج مذهلة لوقت أطول.
تقدم لك عروس أروع النصائح للحصول على بشرة مشرقة وجذابة.
لا تقتصر العناية بالبشرة على المنتجات التجارية أو الوصفات الطبيعية فقط ولكن يجب الانتباه إلى العديد من الضغوطات اليومية التي تساهم في زرع الاكتئاب العميق، مما يتسبب في انعكاسات سلبية على البشرة.
لذلك جمعنا لك أروع النصائع التي تعمل على تحسين مظهر البشرة.
عند الشعور بالضيق أو القلق أو التوتر عليك بتجربة حمام دافئ وذلك من خلال ملئ حوض الاستحمام بالماء الدافئ مع القليل من ماء الورد أو عطر اللافندر.
وستشعرين بعد الاستحمام مباشرة بالراحة لأن الماء الساخن بعمل على تحسين الدورة الدموية في كامل الجسم مما يساهم في تحسين مظهر البشرة.
أكل طبق أو وجبة تحبينها يغير مزاجك نحو الأفضل مما يشعرك بالراحة لوقت أطول.
وينصح بتناول الوجبات الحارة لأنها تحتوي على هرمون الأندورفين الذي يعمل على تخفيض معدل التوتر.
من أكثر الأشياء التي تساعد على الهدوء والاسترخاء هي التحدث لصديق مقرب أو الجلوس معه لأنه يعدل مستوى الكورتيزول في الدم.
كما يساعد على زيادة الأوكسيتوسين التي تشعرك بالراحة لوقت طويل.
