logo



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات جنتنا | Janatna.com، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





21-06-2021 11:25 صباحاً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 19-06-2021
رقم العضوية : 61
المشاركات : 1040
الجنس :
قوة السمعة : 10



شوربة البازلاء الخضراء للرجيم

شوربة البازلاء الخضراء تقدم باردة او ساخنة وهي سريعة التحضير وصحية ممكن ان تعد مسبقا ،ممكن إستخدام البازيلاء المجمدة ولكن لو وجدت البازيلاء الطازجة فهو أفضل لتعطينا نكهة مميزة ، تزين شوربة البازلاء الخضراء بالكريمة والخبز المحمص وتقدم كفاتح للشهية قبل تقديم الطبق الرئيسي.


المقادير
  • ٣ كؤوس بازيلاء خضراء مسلوقة</li>
  • ملح / فلفل حسب الرغبة</li>
  • ملعقة كبيرة زبدة</li>
  • ٢ كاس مرقة لحم</li>
  • مكعب مرق اللحم</li>
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون</li>
  • عود كراث</li>
  • ١/٤ كاس نعناع مفروم ناعم ومغسول</li>
  • كريمة للتزين</li>
طريقة التحضير
  1. في وعاء على النار تذوب الزبدة ويضاف الكراث بعد تنظيفه ويتبل بالملح والفلفل.</li>
  2. يقلب من وقت لأخر حتى يدبل الكراث حوالي ٤ دقايق.</li>
  3. يضاف مرق اللحم ومكعب مرق اللحم الى الكراث ويعاد تتبيله بالملح والفلفل ويبقى على النار حتى يغلي.</li>
  4. تضاف البازيلاء وتترك على نار متوسطة الى هادئة حوالي٢٠ دقيقة.</li>
  5. يرفع من على ويضاف النعناع ويغطى القدر ويترك لمدة ١٠ دقايق.</li>





  6. بواسطة الخلاط تسكب المكونات وتخلط حتى تصبح ناعمة ومهروسة.</li>
  7. يعاد سكبها في وعاء وتوضع على النار حتى تبدأ بالغليان ثم ترفع حالا ويضاف عصير الليمون وتقلب جيدا.</li>
  8. تسكب في زبادي التقديم وتزين بالكريما وتقدم مع الخبز المحمص وبصحة وعافية.</li>


:. كاتب الموضوع فتكات ، المصدر: شوربة البازلاء الخضراء للرجيم .:



اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
فطيرة البازلاء الخضراء فطيرة البازلاء الخضراء فتكات
0 324 فتكات

الكلمات الدلالية










الساعة الآن 06:24 AM