يمكن استخدام
القرفة كنبات طبي لأنها تحتوي
على خواص تحسن صحة الفرد.
》 فوائد القرفة الرئيسية .
▪ من
فوائد القرفة أنها تساعد في السيطرة
على مرض السكري لأنه تحسن مستوى السكر .<a name=\'more\'></a>▪ تحسين الاضطرابات الهضمية مثل الغازات ، وعلاج الإسهال ، بسبب تأثيرالقرفة المضاد للبكتيريا ومضاد للتشنج ومضاد للالتهابات .▪ مكافحة التهابات الجهاز التنفسي لأنه لها تأثير تجفيف
على الأغشية المخاطية وهي مقشع طبيعي .▪من
فوائد القرفة أيضا أنها تقلل من التعب وتحسن المزاج عن طريق زيادة مقاومة الإجهاد .▪ تساعد في محاربة الكوليسترول من خلال وجود مضادات الأكسدة .▪ تساعد في الهضم ، خاصة عندما يتم مزجها بالعسل لأن العسل يحتوي
على إنزيمات تسهل عملية الهضم والقرفة لها تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للتشنج ومضاد للالتهابات .▪ تقلل الشهية لأنها غنية بالألياف.▪ تقلل من تراكم الدهون لأنه تحسن حساسية الأنسجة لعمل الأنسولين .▪ تعمل
القرفة عل تحسين الاتصال الحميمي لأنها مثير للشهوة الجنسية وتحسن الدورة الدموية ، وتزيد من الحساسية والسرور .يمكن استخدام
القرفة بعدة طرق ، من بينها رش مسحوق
القرفة على الحلويات والكريمات والطعام ، وبالتالي الحصول
على جميع
فوائد القرفة. هناك طريقة أخرى لاستهلاك
القرفة على شكل شاي .
》كيفية استخدام القرفة .
الأجزاء المستخدمة من
القرفة هي غلافها الموجود في محلات السوبر ماركت
على شكل عصا
القرفة ، وفي الزيوت الأساسية التي يمكن شراؤها في متاجر المنتجات الطبيعية.طريقة شائعة للاستفادة من
فوائد القرفة هي استخدامها كتوابل للحوم والأسماك والدجاج وحتى التوفو.
يكفي أن تخلط ، ملعقة صغيرة من الفلفل ، وملعقة صغيرة من الملح الخشن ، وملعقتين صغيرتين من القرفة. قم بتخزين البهارات في الثلاجة وستكون جاهزة للاستخدام في أي مناسبة.طريقة أخرى شائعة للغاية للإستفادة من
فوائد القرفة هي شاي القرفة. للتحضير ، ضع عصا من
القرفة في كوب من الماء المغلي ، واتركها لمدة 10 دقائق. يجب أن تستهلك حتى 3 أكواب في اليوم ، قبل الوجبات.رش ملعقة كبيرة من مسحوق
القرفة في سلطة الفاكهة أو في دقيق الشوفان هي الإستراتيجيات المثلى لخفض نسبة الجلوكوز في الدم بشكل طبيعي ، لتكون مفيدة للسيطرة
على مرض السكري .
》 خصائص القرفة .
من
فوائد القرفة أنها تحتوي
على مضادات للجراثيم ، مضادات للفيروسات ، مضادات للفطريات ومضادات للأكسدة ، كما أنها تحفز دفاعات الجسم ، بها تأثير مضاد للتشنج ، مخدر وبروبيوتيك.لهذا السبب تعتبر
القرفة جيدة في تحسين الدورة الدموية ، وخفض الكوليسترول ، وزيادة مقاومة الإجهاد ، وتحسين عمل الأنسولين ، وتحسين الطاقة العقلية ، والتركيز ، والدافع الشخصي. كما أنها جيدة لتجفيف البلغم ، فهي غنية بالمغنيسيوم وتتحكم في آلام العضلات وتصلبها.
》 الآثار الجانبية وموانع .
الآثار الجانبية للقرفة هي الحساسية وتهيج الجلد ، ويجب عدم تناولها في حالة القرحة المعدية أو المعوية. كما يجب عدم تناول
القرفة أثناء الحمل لأنها تسبب انكماش الرحم الذي قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
》 وصفة صحية للإستفادة من فوائد القرفة .
كعكة الموز والقرفة •
المكونات:5 بيضات2 ¼ كوب من دقيق القمح ؛1 كوب سكر بني.1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز ؛¾ كوب من الحليب.موز 1 كوب زيت½ كوب من الجوز المسحوق. •
طريقة التحضير:اخلطي البيض والسكر والحليب والزيت لمدة 5 دقائق. ثم يضاف دقيق القمح ومسحوق الخميرة ، أخيرًا ، انقلي العجينة إلى وعاء ، وادمجي الموز المفروم والمكسرات المسحوقة وحركي جيدًا حتى يصبح العجين متساويًا.يُطهى المزيج في الفرن
على حرارة 180 درجة حتى يحمر. ثم ترش
القرفة على الكعكة.
https://archive.janatna.com/
