🚫 اكتشاف مانع الإعلانات

》 حماية عينيك عند استخدام الهاتف .
هل تقضي الكثير من الوقت باستخدام هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي؟ قد تؤدي عينيك عند استخدام الهاتف بكثرة. اكتشف كيف لا تفقد بصرك عند استخدام الهاتفك المحمول بهذه النصائح والحيل.<a name=\'more\'></a>لقد غيَّر الجوّال والإنترنت من حياتنا. إنه تغيير متكامل ، بكل المعاني. لقد غيروا عاداتنا الحيوية والاجتماعية والعملية ...
يشعر الأطباء بالدهشة لأنهم لا يعرفون كيف تؤثر هذه الطريقة الجديدة لاستخدام التكنولوجيا على أجسادنا. ما تأثير ضوء الشاشات على العينين ؟ وتعدد المهام في دماغنا؟
ربما تكون قد سمعت أن استخدام هاتفك أو جهاز





الكمبيوتر ليلاً يمكن أن يؤدي الى آلام في العينين ، انتفاخ حول العين أو حتى تلف في البصر ، هنا نقدم بعض النصائح لحماية عينيك عند استخدام الهاتف .
》 8نصائح لحماية عينيك عند استخدام الهاتف .
1~ لا تستخدم الهاتف المحمول أمام الشمس
من الأفضل الدخول الى مساحة مغلقة ، أو زيادة سطوع الشاشة.
2~ قم بتشغيل الأضواء بمجرد أن تشعر بالظلام سواءا في المكتب أو الغرفة التي تكون فيها. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن تنعكس أضواء المكان الذي تكون فيه ، طبيعية أو اصطناعية ، على الشاشة ، لأنها ستؤثر أيضًا ، كما لو كانت مرآة ، على عينيك ، وستؤذي عينيك.
3~ يجب أن تكون شاشة الهاتف في مستوى العين . وفي نفس الوقت بعيدة حوالي 30 سم من العيون.
4~ استخدم تطبيقات تتحكم في سطوع الشاشة. افتح التطبيق واضغط تلقائيًا . خيار آخر هو ضبط ساعات شروق الشمس وغروبها ليتكيف الهاتف الجوال.
5~ لحماية عينيك عند استخدام الهاتف انظر إلى الهاتف المحمول أو الكمبيوتر اللوحي بكلتا العينين.
6~ استخدم نظارات خاصة التي تحمي العينين من بعض أنواع الأشعة المضرة التي تسبب الألم أو الجفاف أو التهيج في العينين .
7~ زيادة حجم الشخصيات أو تكبير الكتابة لرؤية أفضل. هناك تطبيقات متنقلة ، مثل WhatsApp ، والتي لديها في تكوينها إمكانية زيادة حجم المصادر ، في حين أن متصفحات الويب تسمح بسهولة باستخدام مفتاح ولوحة الماوس لزيادة حجم العرض.
8~ يوصي الخبراء بالابتعاد عن الشاشة كل 20 أو 30 دقيقة ، وكذلك إغلاق العينين بشكل متكرر لمدة دقيقة لإعطاء راحة أكبر وحماية عينينك من استخدام الهاتف الكثير.https://archive.janatna.com/